[Ebook Việt Hoá] Healing houseplants (Michelle Polk) (Cây chữa bệnh trồng trong nhà): Chương 03 – Aloe Vera (Nha Đam, Lô Hội)

• Nguồn: [Ebook Việt Hoá] Healing houseplants (Michelle Polk) (Cây chữa bệnh trồng trong nhà)
• Biên tập: Dũng Cá Xinh
• Dịch: Huyền Nguyễn
  

Aloe has been used medicinally for over six thousand years, dating back to early Egypt and depicted on stone carvings, and was known as the “plant of immortality” given as a gift to pharaohs at funeral processions. If aloe is good enough for pharaohs at funerals, it’s good enough for you. History loves aloe, being documented from a Mesopotamian tablet, to ancient Egypt, to treating the soldiers who fought for Alexander the Great, to the Greeks, to modern-day Baywatch-loving sun worshippers. And for good reason. The aloe plant is a medicinal wonder, oozing out magical gel and containing a wonder juice that can be categorized as a superfood comprising a vast array of vitamins, minerals, and health-promoting agents. In fact, if you look all over the world, every traditional medicinal culture has found a way to use aloe in their medicines.

The Chinese use aloe for fungal infections and diseases, as well as promoting a healthy digestive system. Indonesians love aloe for their hair care; India uses it for constipation, infections, and skin diseases; Mexicans have used it to treat diabetes; and Americans love slathering it on their lobster bodies after a full day snoozing in the sun with a gin and tonic in their hand.

Getting to Know Your Aloe Vera Plant

Aloe is a spiky succulent, reminiscent of a cactus, with skinny, hard, slender leaves. If given the proper care, aloe can grow up to four feet tall and thrive indoors next to a window. These leaves contain a gel-like juice which contains a ton of nutrients.

Aloe has an amazing array of benefits and tons of uses, but it’s important to understand the plant itself and its different properties. When growing, harvesting, and creating herbal remedies, you must learn and understand the whole plant and the many different qualities each part contains in order to properly harvest and safely obtain all the benefits.

For aloe, there are two main parts of the leaf that may be considered beneficial. These two parts are the gel, which is taken from the inner leaf, and the latex, which is the yellow oozing substance just under the skin of the leaf, or the outer leaf. While both portions of the leaf have uses, it is the inner leaf which contains most of the nutrients and health benefits. And it’s the latex, or the outer leaf, which will have you running to the toilet, crying for your mom, regretting you ever knew the aloe plant existed in the first place.

INNER LEAF:

The most studied portion of the aloe plant, the inner leaf contains the aloe gel. When people incessantly talk about the health benefits of aloe, they are inevitably talking about the inner leaf and its oozing, translucent gel-like substance. Some of the benefits include supporting the immune system, supporting dental health, serving as an anti-inflammatory, and more.

OUTER LEAF/LATEX:

The outer leaf has what is known as the latex, the yellow juice near the rind. The latex contains aloin, which is not generally safe and has been shown to exacerbate Crohn’s disease and ulcerative colitis, as well as deplete potassium and cause electrolyte imbalances, which may lead to muscle weakness and even cardiac problems. Scary! In 2002, the Food and Drug Administration (FDA) banned aloin from over-the-counter laxatives in the US. You should avoid any oral consumption of the aloin or aloe latex, as it can also cause kidney damage. Here’s the most important lesson in herbalism: just because it’s natural doesn’t mean it’s good for you.

So why would anyone use the latex to begin with? While mostly scary, there are a few benefits of the latex, but not enough for my taste. Used topically for skin irritations like sunburn, whole leaf extracts will contain parts of the outer leaf and can be beneficial. However, don’t use on deep wounds, and be careful as some people have allergic reactions to the outer leaf. This usually only leads to a mild rash, but it’s better to be safe than sorry. In general, the outer leaf should be avoided and discarded.

Buying Aloe Products

While this book is about creating your own herbal remedies, if you ever find yourself in a pinch and want to buy some aloe vera, here are a few tips. When buying aloe vera juice, gels, or lotions, look for products that only contain the inner portion of the leaf. These products will be anthraquinone or aloin (laxative) free. If you are buying lotions, look for the products with the highest percentage of the aloe gel.

Health Benefits

As with most plants, aloe contains a whole host of vitamins that the body needs, including A, C, E, B1, B2, B6, and B12. It also contains many minerals, such as calcium, sodium, iron, magnesium, potassium, and copper, but that’s just to name a few. There are over seventy-five active components in aloe, including all the vitamins, minerals, amino acids, and organic compounds. It’s pretty incredible what one spiky houseplant can do for your health.

Also found in aloe is a polysaccharide called acemannan which is known to have antiviral properties as well as ease gastrointestinal problems and boost the immune system. Aloe vera also has twenty amino acids, of which seven are essential fatty acids. There’s a lot packed into the aloe vera plant, but how do thesecomponents translate to your health? What do they actually do for you?

THE ULTIMATE SKIN REMEDY

We already know aloe’s claim to fame of rehabilitating our chapped, burned, flaking, bodies after hours of basking in the sun—hello lobsters!—and for its ability to help heal irritations—hello rashes! When used topically, aloe gel is very effective as a treatment for a variety of skin conditions, not just the ones caused by our spring break in Cancun. The gel is able to help with a number of conditions, including cold sores, burns, abrasions, and psoriasis, of which there are three studies that show how effective aloe can be for mild psoriasis.

As a topical, it’s been suggested as an effective treatment for first- and second-degree burns. Using aloe is no stranger to us; the FDA approved aloe vera ointment for skin burns in 1959, and we’ve all been lathering it on our bodies ever since. In fact, four studies found that aloe may reduce the healing time of burns by nine days compared to conventional treatments; however, when it comes to wound healing, studies are pretty inconclusive.

REDUCES DENTAL PLAQUE

You read that right, your teeth might benefit from the delightful oozing gel of aloe. A study found that those who used aloe vera juice as a mouthwash compared to those who use standard mouthwash found that after four days, aloe was found to be just as effective at reducing plaque as the standard products containing chlorhexidine.14 The results were repeated in another study during a longer time period.15 Apparently, aloe is able to kill plaque-friendly bacterium Streptococcus mutans in the mouth as well as the yeast Candida albicans. Give me some aloe!

And if you are wondering why you would ever switch from your minty, delicious-tasting, last-minute toothpaste replacement mouthwash to gross aloe juice, here are some side effects of your standard mouthwash: brown staining of teeth, increased formation of tartar, oral dryness, that awful burning sensation you get while rinsing, and the inability to drink orange juice after rinsing away.

REDUCES CONSTIPATION

Aloe has been a remedy for constipation for thousands of years, with many traditional medicines using it as a main method to “float the boat.” However, its laxative properties come from the outer portion of the leaf … yes, the scary latex is what causes you to run to the bathroom. If you need a laxative, it is probably best to use other sources to help.

ANTIAGING

If you want yet another product for your beauty regimen, why not try aloe! One very small study found that women over the age of forty-five who topically applied the gel to their face showed an increase in collagen production and improved skin elasticity over a ninety-day period.16

Collagen is found in our muscles, bones, tendons, skin, digestive system, and even our blood vessels. In fact, it’s the most abundant protein in our body, and it helps our skin have elasticity and strength. Collagen helps build us, hold us together, and keeps us youthful. However, as we age our collagen production decreases and leads to wrinkles, sagging skin, chicken legs, and other qualities no one is waiting in line for. Supplementing with products that contain collagen, such as aloe, can help reduce the number of wrinkles and age better. Who doesn’t want that?

ULCERS AND CANKER SORES NO MORE

Are you a canker sore person? What about mouth ulcers? These annoying reminders of pain are never welcome inside one’s mouth and can last for over a week. A week of pain. However, some studies have shown that aloe may be a viable treatment for mouth ulcers and even speed up the healing process! It was found that an aloe vera patch applied to the area was effective at reducing the size of these unwelcome guests. And a different study found that not only did the aloe speed up the healing process, but it also reduced pain levels.

Possible Side Effects, Contraindications, and Drug Interactions

As with any herbal treatment, it’s important to understand how it may interact with medications and drugs, or understand any possible side effects before you decide on treatment. In the case of aloe, as we’ve already mentioned, the latex of the plant should be avoided.

As with any plant, make sure you aren’t allergic. If you are generally allergic to plants in the Liliaceae family, such as onions, garlic, and tulips, you should stay away. Otherwise, using the aloe gel topically is perfectly safe. People with diabetes should be careful ingesting aloe, as it can lower blood sugar.

If taking any medications, check to make sure yours doesn’t interact with aloe. You can do this by going to the Mayo Clinic website.

Aloe Care Guide

Caring for aloe is famously easy. This is a great beginner houseplant, due to its general “chill” attitude and low number of needs. Aloe is the nonclingy girlfriend or boyfriend, who’s comfortable enough to hang out by themselves at a party. They don’t need a lot of attention. With that said, here are some instructions to care for your aloe plant.

Lighting: A plant that originates from Africa and thrives in all the hot, dry places in the world, it’s no secret that aloe likes the sun. However, just because it loves the sun doesn’t mean it can’t be vulnerable with too much of it. In constant harsh light, aloe’s leaves can turn brown, so make sure you give it bright, indirect light. In the winter, they’ve been known to freeze, so make sure you keep them away from any drafts or cold windows.

Water: Aloe does not like to stand in water, so make sure you are using well-draining soil, one that is made for cacti. Smaller pots will drain quickly, which would work better for this plant. Water sparingly, once per week or longer, and let the soil dry out between watering.

Troubleshooting Aloe:

• Q: What if my leaves are lying flat?
• A: Not to worry. If the leaves look depressed and flat, this is most likely due to a lack of light. Place the aloe in a window where it’s sure to get some sunshine, and you’ll see the leaves bounce back.
• Q: Why are my leaves thin and curled?
• A: This sounds like a classic case of underwatering!
• Q: Why are my leaves brown?
• A: This all depends on what kind of brown they resemble. If the leaves are brown and limp, it could be a sign of overwatering. If they are brown at the tips, or spotted along the leaves it could be due to overexposure to the sun. Yes, plants can burn too! When aloe gets too much sun, its symptoms may resemble those of typical sunburns and will become dry and brown. Take your plant to a less bright location, and see if this helps.

Recipes and Remedies

This is the part you’ve probably been waiting for: it’s finally time to start making cool, useful, exciting homemade remedies from your aloe! There are vast amounts of information for aloe when it comes to making great DIY remedies; there are so many options when it comes to aloe gel. Below are a few of my favorite recipes, and I’m so excited to share them with you.

First, I want to show you how to harvest the all-important gel from its leaves. This is an easy process, though you might get sticky.

HARVESTING ALOE GEL

• 1.   Cut out the thickest, largest leaf you can find. If possible, make sure the plant is mature enough; look for the leaves with a nice rose hue, and avoid the smaller leaves—they’re still growing. Don’t worry about taking a leaf; the plant will grow back, but make sure not to take too many at once. You don’t want to leave it barren and lonely.
• 2.   Take out your favorite sharp and clean knife and cut the leaf off as close to the trunk of the plant as possible.
• 3. Make sure to hold the end with the cut edge down so you can allow the yellow latex to drip out—this may take upwards of thirty minutes. Remember, we don’t want that nasty stuff.
• 4.   Cut off the spiky, serrated edges.
• 5.   Filet the leaf like a fish until you have two pieces of the aloe leaf. Take a spoon and scrape out the translucent gel—this is the best part, very therapeutic! Place the gel into your mason jar to save for later use.

Aloe Vera Face Cream

We can’t talk about aloe without create an amazing face remedy with its amazing gel. By harvesting your own aloe gel, you are skipping out on all the additives, preservatives, and other unpronounceable additions to your store-bought aloe. With this recipe, you are getting pure, nature-made, skin-loving cream, plus the bragging rights to all your friends and family that you are “so DIY.”

Ingredients:

• Aloe gel from a small leaf
• ½ cup extra-virgin coconut oil
• A few drops essential oil of your choice (I prefer geranium, lavender, and ylang-ylang)

Instructions:

• 1.   Take the gel from your small aloe leaf and place it in a blender. Blend the gel until it’s light and frothy.
• 2.   Place your blended aloe gel and ½ cup coconut oil into a bowl and whisk the two together using an electric hand blender for about five minutes until you get a consistency that’s light, like a cake frosting.
• 3.   Add a few drops of your choice of essential oil. I like using lavender because it’s great for the skin, can help heal irritations, and the scent is relaxing and calming. Geranium is a wonderful oil, which can balance oil production and condition the skin, and is a great addition to moisturizers. Ylang-ylang is a great oil to help treat acne and oily skin, and may help fight the effects of aging by stimulating cell growth! If you’re feeling extra saucy, why not add a drop of each to the cream! I have no idea how that will end up smelling, but I’m excited to hear about your experience.
• 4.   Whisk the oil again with your potpourri of essential oils. After you’re done, place your lotion into a glass container and store it in the refrigerator. You can use this anywhere on your body, in the morning, after a shower, before bed, when you’re bored, literally whenever you want! The lotion should last for several weeks in your fridge, so make sure to use it before it expires.

Don’t Use Sparingly

This gooey mixture is wonderful for your skin as it puts together two of the most skin-loving ingredients: coconut oil and aloe gel. Coconut oil is known for its antibacterial and antifungal properties, is an amazing and tropical-smelling moisturizer, and actually penetrates your skin on a deeper level than most other oils—this is due to its low molecular weight and how it bonds with proteins (science!). With that said, coconut oil can help reduce bacterial infections on the skin and help prevent acne breakouts; it’s also a great protection from the sun, naturally providing you with a sun protection factor of four. This stuff is amazing; too bad it doesn’t come from a houseplant. The mix of coconut oil with aloe gives you a moisturizing kick in the butt, helps you look younger, and makes you smell like the Garden of Eden. And remember, don’t use sparingly. Slather this on your body like you’re about to enter a mud wrestling match. Your skin will thank you later.

Aloe Vera Hand Sanitizer

Forget the countless antibacterial hand sanitizers out there; if you’ve learned anything from this book thus far, it’s that we overuse these little bottles of bacteria killers. So if you want to be an agent of change against the antibiotic crisis, while at the same time having clean hands, why not make your own hand sanitizer with aloe and essential oils. This is an easy way to help clean your hands, but it won’t contribute to the mess that’s happening worldwide with our overuse of antibacterial everything.

Ingredients:

• •   8 ounces aloe gel
• •   10 drops lavender essential oil
• •   30 drops tea tree oil
• •   ¼ teaspoon vitamin E oil
• •   1 tablespoon high-proof vodka

Instructions:

• 1.   Place your aloe gel in the blender until it’s light and frothy. Combine the essential oils and vitamin E oil in a small glass bowl and mix.
• 2.   Add the alcohol to the oils and blend again.
• 3.   Finally, add the aloe vera gel and mix well. Place in a dark glass spritzer bottle and shake gently before each use.

Incredibly Simple Aloe Burn Cream

We’ve all done it: burned ourselves while cooking, lighting a match, or just playing with fire (not recommended). But when we find ourselves burned or scraped, aloe is a great remedy to have on hand. This simple remedy will be your go-to burn treatment and help you heal faster and with less pain.

Ingredients:

• •   1 aloe vera leaf
• •   1 teaspoon vitamin E oil

Instructions

• 1.   Trim a leaf using a diagonal cut. Peel one side of the leaf with a vegetable peeler. Start at the top and work your way down.
• 2.   Let the yellow liquid drain out first and discard. Use a spoon to scrape out the translucent part of the aloe plant and add to a blender. Mix in the vitamin E oil and puree the mixture.
• 3.   Rub on your burns or scrapes for faster healing!

This incredibly easy recipe uses the antibacterial properties of tea tree oil and lavender oil. The added alcohol will help preserve the mixture, together with the vitamin E oil. This recipe is a great alternative to the chemical sanitizers used widely today. Essential oils are able to provide antibacterial properties, but they don’t add to the problem of bacterial resistance like chemical cleansers. Again, nature tends to find a balance, and essential oils are being seen as one of the many options to help combat bacterial antibiotic resistance, due to their complex chemical makeup and ability to work synergistically.

Aloe vera is everyone’s beginner plant; placed on the windowsill and often forgotten, it still manages to thrive in everyone’s neglect. With aloe’s unique aesthetic of the desert, reminiscent of the cacti populating those surroundings, who doesn’t love the look of it and other indoor succulents for their decor? When I was a struggling gardener, aloe was one of my first successes. It allowed me to practice my green thumb skills, forgiving me for too much water or too little, too much sun or not enough. Not to mention, aloe gave me the healing gel for my various kitchen burns when I was (and still am) learning to cook. I think everyone should have an aloe plant in their lives, not only for their good looks, cleaner air, and loving, healing gel, but also for the fact that they refuse to die. We all need that kind of perseverance in our lives.

---

Nha Đam (Aloe vera) đã được sử dụng trong y học trong hơn sáu nghìn năm, có từ thời Ai Cập cổ đại và được khắc họa trên các bản chạm khắc trên đá, và được biết đến như là “loài cây bất tử” được tặng cho các vị vua Ai Cập trong các đám rước tang lễ. NếuNha Đam (Aloe vera) đủ tốt cho cáccác vị vua Ai Cập trong đám tang, thì nó cũng tốt cho bạn. Lịch sử yêu thích cây Nha Đam (Aloe vera), được ghi lại từ một chiếc bảng của người Lưỡng Hà, đến Ai Cập cổ đại, cách điều trị vết thương cho những người lính chiến đấu cho Alexander Đại đế, cho người Hy Lạp, cho đến những người thờ mặt trời yêu Baywatch ngày nay. Và vì lý do chính đáng này, cây Nha Đam (Aloe vera) là một thần dược, tiết ra chất gel kỳ diệu và chứa một loại nước ép kỳ diệu có thể được coi là một loại siêu thực phẩm bao gồm một loạt các vitamin, khoáng chất và các chất tăng cường sức khỏe. Trên thực tế, ở mọi nơi trên thế giới, mọi nền văn hóa y học cổ truyền đều tìm ra cách sử dụngNha Đam (Aloe vera) trong các loại thuốc của họ.

Người Trung Quốc sử dụng Nha Đam (Aloe vera) để chữa các bệnh nhiễm trùng do nấm và các bệnh khác, cũng như để thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Người Indonesia dùng Nha Đam (Aloe vera) để chăm sóc tóc của họ. Người Ấn Độ sử dụng loài cây này để trị táo bón, nhiễm trùng và các bệnh ngoài da. Người Mexico đã sử dụng cây để điều trị bệnh tiểu đường và người Mỹ thích bôi Nha Đam (Aloe vera) lên tôm hùm sau cả ngày dài phơi nắng rồi ngâm với rượu gin để làm thuốc bổ.

Tìm hiểu về cây Nha Đam (Aloe vera)

Nha Đam (Aloe vera) là một loại cây mọng nước có gai nhọn, gợi liên tưởng đến cây Xương Rồng, với những chiếc lá mảnh và cứng. Nếu được chăm sóc thích hợp, cây này có thể cao tới 4 feet và phát triển mạnh cạnh cửa sổ trong nhà. Những chiếc lá này chứa một loại nước ép giống như gel chứa rất nhiều chất dinh dưỡng.

Nha Đam (Aloe vera) có rất nhiều lợi ích và vô số cách sử dụng, nhưng điều quan trọng là bạn phải hiểu về loại cây này và các đặc tính khác nhau của nó. Khi trồng, thu hoạch và tạo ra các phương thuốc thảo dược, bạn phải tìm hiểu toàn bộ cây trồng và nhiều đặc tính khác nhau của mỗi bộ phận để thu hoạch đúng cách và thu được tất cả các lợi ích một cách an toàn.

Đối với Nha Đam (Aloe vera), có hai phần chính của lá có thể được coi là có lợi. Đó là hất gel được lấy từ bên trong lá và nhựa mủ, là chất chảy ra màu vàng ngay dưới lớp vỏ của lá hay còn gọi là lớp vỏ ngoài của lá. Tuy cả hai phần của lá đều có công dụng nhưng phần lá bên trong mới chứa hầu hết các chất dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Và nhựa mủ, hay phần lá bên ngoài, sẽ giúp bạn điều trị bệnh táo bón.

PHẦN LÁ BÊN TRONG:

Phần được nghiên cứu nhiều nhất của cây Nha Đam (Aloe vera) là phần lá bên trong có chứa gel. Khi mọi người không ngừng nói về những lợi ích sức khỏe của Nha Đam (Aloe vera), họ chắc chắn sẽ nói về phần lá bên trong và chất giống như gel trong suốt của nó. Một số lợi ích bao gồm hỗ trợ hệ thống miễn dịch, hỗ trợ sức khỏe răng miệng, chống viêm và còn nhiều công dụng khác nữa.

PHẦN LÁ BÊN NGOÀI (LATEX):

Phần lá bên ngoài có mủ, phần nước màu vàng ở gần vỏ có chứa aloin, chất này thường không an toàn và đã được chứng minh là có thể làm trầm trọng thêm bệnh Crohn và viêm loét đại tràng, cũng như làm cạn kiệt kali và gây mất cân bằng điện giải, có thể dẫn đến yếu cơ và thậm chí là các vấn đề về tim. Thật đáng sợ! Năm 2002, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã cấm aloin trong thuốc nhuận tràng không kê đơn ở Mỹ. Bạn nên tránh uống aloin hoặc mủ Nha Đam (Aloe vera) trực tiếp bằng miệng, vì nó cũng có thể gây tổn thương thận. Đây là bài học quan trọng nhất về thảo dược: những thứ trong tự nhiên không phải lúc nào cũng tốt cho bạn.

Vậy thì tại sao chúng ta lại sử dụng phần lá này? Trong khi hầu hết tác động của thành phần này khá đáng sợ, có một số lợi ích từ mủ. Mủ Nha Đam (Aloe vera) được sử dụng trực tiếp để điều trị hiện tượng kích ứng da như cháy nắng, chiết xuất toàn bộ lá sẽ chứa các phần của lá bên ngoài và có thể có lợi. Tuy nhiên, không sử dụng mủ trên vết thương sâu và hãy cẩn thận vì một số người có phản ứng dị ứng với phần lá bên ngoài. Việc sử dụng mủ trên da thường chỉ dẫn đến phát ban nhẹ, nhưng tốt hơn là bạn vẫn nên cẩn trọng, an toàn là trên hết. Nói chung, nên tránh và bỏ phần lá bên ngoài.

Mua sản phẩm làm từ Nha Đam (Aloe vera)

Trong khi cuốn sách này nói về việc tạo ra các phương pháp chữa bệnh bằng thảo dược của riêng bạn, nếu bạn cảm thấy khó khăn và muốn mua một ít sản phẩm làm từ Nha Đam (Aloe vera), đây là một vài mẹo. Khi mua nước ép, gel hoặc kem dưỡng da Nha Đam, hãy tìm các sản phẩm chỉ chứa phần bên trong của lá. Những sản phẩm này sẽ không có anthraquinone hoặc aloin (thuốc nhuận tràng). Nếu bạn mua kem dưỡng da, hãy tìm những sản phẩm có phần trăm gel Nha Đam (Aloe vera) cao nhất.

Lợi ích sức khỏe

Giống như hầu hết các loại thực vật, Nha Đam (Aloe vera) chứa nhiều loại vitamin mà cơ thể cần, bao gồm A, C, E, B1, B2, B6 và B12. Nó cũng chứa nhiều khoáng chất, chẳng hạn như canxi, natri, sắt, magiê, kali và đồng, nhưng đó chỉ là một số ít. Có hơn bảy mươi lăm thành phần tích cực trong Nha Đam (Aloe vera), bao gồm tất cả các vitamin, khoáng chất, axit amin và các hợp chất hữu cơ. Thật ngạc nhiên khi hiểu được những gì mà một cây nhà có gai nhọn có thể làm cho sức khỏe của bạn.

Ngoài ra, người ta còn tìm thấy trong Nha Đam (Aloe vera) một chất gọi là polysaccharide (acemannan), được biết là có đặc tính kháng virus cũng như làm dịu các vấn đề về đường tiêu hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch. Nha Đam (Aloe vera) cũng có 20 axit amin, trong đó có 7 axit béo thiết yếu. Có rất nhiều thành phần trong cây Nha Đam (Aloe vera), nhưng làm thế nào để các thành phần này có lợi cho sức khỏe của bạn? Chúng thực sự giúp ích gì cho bạn?

CÁCH KHẮC PHỤC DA TỐI ƯU

Chúng ta đã biết Nha Đam (Aloe vera) nổi tiếng về khả năng phục hồi cơ thể nứt nẻ, bỏng rát, bong tróc da sau nhiều giờ phơi mình dưới ánh nắng mặt trời và khả năng giúp chữa lành các vết kích ứng, mẩn ngứa! Khi được sử dụng trực tiếp, gel Nha Đam (Aloe vera) rất hiệu quả để điều trị nhiều tình trạng da khác nhau, không chỉ những bệnh do kỳ nghỉ xuân ở Cancun gây ra. Gel có thể giúp điều trị một số tình trạng về mụn rộp, bỏng, trầy xước và bệnh vẩy nến, trong đó có ba nghiên cứu cho thấy Nha Đam (Aloe vera) có thể hiệu quả như thế nào đối với bệnh vẩy nến nhẹ.

Dưới dạng thuốc bôi, nó được đề xuất như một phương pháp điều trị hiệu quả cho bỏng cấp độ một và cấp độ hai. Sử dụng Nha Đam (Aloe vera) không còn xa lạ với chúng ta; FDA đã phê duyệt thuốc mỡ Nha Đam để chữa bỏng da vào năm 1959 và chúng ta đã bôi thuốc này trên cơ thể kể từ đó. Trên thực tế, bốn nghiên cứu cho thấy Nha Đam (Aloe vera) có thể làm giảm thời gian chữa lành vết bỏng xuống 9 ngày so với các phương pháp điều trị thông thường; tuy nhiên, khi nói đến chữa lành vết thương, các nghiên cứu khá khó kết luận.

GIẢM CAO RĂNG

Bạn đọc đúng, răng của bạn có thể được hưởng lợi từ chất gel chảy thú vị của Nha Đam (Aloe vera). Một nghiên cứu so sánh những người sử dụng nước Nha Đam làm nước súc miệng với những người sử dụng nước súc miệng tiêu chuẩn cho thấy rằng sau bốn ngày, nước súc miệng làm từ Nha Đam được phát hiện có hiệu quả giảm mảng bám ngang với các sản phẩm tiêu chuẩn có chứa chlorhexidine. Kết quả được lặp lại trong một nghiên cứu khác trong thời gian dài hơn. Rõ ràng, Nha Đam (Aloe vera) có thể tiêu diệt vi khuẩn trên mảng bám Streptococcus mutans trong miệng cũng như nấm men Candida albicans.

Và nếu bạn đang tự hỏi tại sao bạn lại chuyển từ nước súc miệng thay thế kem đánh răng có vị bạc hà thơm mát sang nước ép Nha Đam (Aloe vera), thì đây là một số tác dụng phụ của nước súc miệng thông thường: gây ố vàng răng, tăng hình thành cao răng, miệng khô da, cảm giác bỏng rát sau khi rửa và không thể uống nước cam sau khi rửa sạch.

GIẢM TÁO BÓN

Nha Đam (Aloe vera) đã là một phương thuốc chữa táo bón trong hàng ngàn năm, có nhiều loại thuốc cổ truyền sử dụng loại cây này như một phương pháp chính để chữa bệnh táo bón. Tuy nhiên, đặc tính nhuận tràng của nó đến từ phần bên ngoài của lá. Đúng vậy, chất mủ đáng sợ chính là nguyên nhân khiến bạn phải chạy vào nhà vệ sinh. Nếu bạn cần thuốc nhuận tràng, có lẽ tốt nhất bạn nên sử dụng các nguồn khác để trợ giúp.

CHỐNG LÃO HÓA

Nếu bạn muốn bổ sung một sản phẩm khác cho chế độ làm đẹp của mình, tại sao không thử Nha Đam (Aloe vera)! Một nghiên cứu rất nhỏ cho thấy phụ nữ trên 45 tuổi bôi gel trực tiếp lên mặt cho thấy sự gia tăng sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da trong khoảng thời gian chín mươi ngày.

Collagen có trong cơ, xương, gân, da, hệ tiêu hóa và thậm chí cả mạch máu của chúng ta. Trên thực tế, nó là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể và giúp làn da của chúng ta có độ đàn hồi và sức mạnh. Collagen giúp xây dựng thân hình của con người, và giữ cho chúng ta trẻ trung. Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, mức độ sản xuất collagen giảm và dẫn đến xuất hiện nếp nhăn, da chảy xệ, chân gà và các dấu hiệu tuổi già khác mà không ai có thể tránh được. Bổ sung các sản phẩm có chứa collagen, chẳng hạn như Nha Đam (Aloe vera), có thể giúp giảm lượng nếp nhăn và chống lão hóa tốt hơn. Có ai không muốn điều đó chứ?

ĐIỀU TRỊ LOÉT MIỆNG VÀ TÌNH TRẠNG SƯNG ĐAU TRONG MIỆNG

Bạn có phải là người hay đau miệng không? Còn loét miệng thì sao? Những vấn đề răng miệng này thường gây ra cảm giác đau đớn khó chịu, và có thể kéo dài hơn một tuần. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng Nha Đam (Aloe vera) có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả đối với vết loét miệng và thậm chí còn đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương! Người ta thấy rằng một miếng dán bằng Nha Đam đắp lên vùng đó có tác dụng làm giảm kích thước của những vết loét này. Và một nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng Nha Đam (Aloe vera) không chỉ đẩy nhanh quá trình chữa bệnh mà còn làm giảm mức độ đau.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra, Chống chỉ định và Phản ứng thuốc

Đối với bất kỳ phương pháp điều trị bằng thảo dược nào, điều quan trọng là bạn phải hiểu bất kỳ tác dụng phụ nào có thể xảy ra trước khi bạn quyết định điều trị. Đối với cây Nha Đam (Aloe vera), như chúng tôi đã đề cập, bạn nên tránh dùng mủ của cây.

Như với bất kỳ loại cây nào, hãy đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng. Nếu bạn thường bị dị ứng với các loại thực vật thuộc họ Liliaceae, chẳng hạn như Hành, Tỏi và hoa Tulip, bạn nên tránh xa. Mặt khác, sử dụng gel Nha Đam trực tiếp hoàn toàn an toàn. Những người mắc bệnh tiểu đường nên cẩn thận khi ăn Nha Đam vì nó có thể làm giảm lượng đường trong máu.

Nếu đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy kiểm tra để đảm bảo rằng loại thuốc đó không phản ứng với Nha Đam (Aloe vera). Bạn có thể làm điều này bằng cách truy cập trang web Mayo Clinic.

Hướng dẫn chăm sóc cây Nha Đam (Aloe vera)

Chăm sóc cây Nha Đam (Aloe vera) rất dễ dàng. Đây là một loại cây trồng trong nhà tuyệt vời dành cho người mới bắt đầu do cây cần ít sự chăm sóc. Nha Đam (Aloe vera) là một loài cây lãnh đạm, có thể được trồng một mình trong một không gian và chúng không cần nhiều sự chú ý. Dưới đây là một số hướng dẫn để chăm sóc cây Nha Đam (Aloe vera) của bạn.

Ánh sáng: Là một loại cây có nguồn gốc từ Châu Phi và phát triển mạnh ở tất cả những nơi khô nóng trên thế giới, không có gì ngạc nhiên khi cây Nha Đam (Aloe vera) ưa ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, việc nó yêu ánh nắng mặt trời không có nghĩa là nó không thể bị tổn thương khi có quá nhiều ánh nắng mặt trời. Trong điều kiện ánh sáng gay gắt liên tục, lá Nha Đam (Aloe vera) có thể chuyển sang màu nâu, vì vậy hãy đảm bảo bạn cung cấp ánh sáng gián tiếp cho cây. Vào mùa đông, cây thường bị đóng băng, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn để cây tránh xa mọi nơi có gió lùa hoặc cửa sổ lạnh.

Nước: Cây Nha Đam (Aloe vera) không thích đọng trong nước, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đang sử dụng đất thoát nước tốt, loại đất dành cho Xương Rồng. Chậu nhỏ hơn sẽ giúp thoát nước nhanh chóng, điều này sẽ tốt hơn cho loại cây này. Tưới nước ít, một lần mỗi tuần hoặc lâu hơn, và để đất khô giữa các lần tưới.

Hỏi đáp về cây Nha Đam (Aloe vera):

• Câu hỏi: Điều gì sẽ xảy ra nếu lá cây nằm phẳng?
• Câu trả lời: Bạn đừng lo lắng, nếu lá trông có vẻ rũ và phẳng, rất có thể là do cây thiếu ánh sáng. Đặt Nha Đam (Aloe vera) ở cửa sổ nơi chắc chắn sẽ có ánh nắng mặt trời và bạn sẽ thấy lá phục hồi lại.
• Câu hỏi: Tại sao lá Nha Đam mỏng và quăn?
• Câu trả lời: Điều này nghe có vẻ giống trường hợp khi cây được tưới quá ít nước.
  
• Câu hỏi: Tại sao lá cây Nha Đam có màu nâu?
• Câu trả lời: Tất cả phụ thuộc vào loại màu nâu của chúng. Nếu lá có màu nâu và mềm nhũn, đó có thể là dấu hiệu của việc tưới quá nhiều. Nếu chúng có màu nâu ở ngọn hoặc đốm dọc theo lá thì có thể là do chúng tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Thực chất, cây cối cũng có thể cháy nắng. Khi Nha Đam (Aloe vera) tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, các dấu hiệu trên lá có thể giống như những vết cháy nắng điển hình và sẽ trở nên khô và có màu nâu. Đưa cây của bạn đến một vị trí ít sáng hơn và xem điều này có hữu ích không.

Công thức và phương thuốc

Đây là phần mà bạn có thể đang chờ đợi: cuối cùng đã đến lúc bắt đầu thực hiện các biện pháp tự chế thú vị, hữu ích từ cây Nha Đam (Aloe vera) của bạn! Có rất nhiều thông tin về Nha Đam khi nói đến việc tạo ra các sản phẩm tự làm tuyệt vời; Có rất nhiều lựa chọn khi nói đến gel Nha Đam. Dưới đây là một số công thức pha chế yêu thích của tôi và tôi rất vui được chia sẻ với các bạn.

Đầu tiên, tôi sẽ chỉ cho bạn cách thu hoạch chất gel quan trọng từ lá. Đây là một quá trình dễ dàng, mặc dù bạn có thể bị dính.

THU HOẠCH GEL NHA ĐAM

1. Cắt chiếc lá dày nhất, to nhất mà bạn có thể tìm được. Nếu có thể, hãy đảm bảo cây đã đủ trưởng thành; tìm những chiếc lá có màu hồng nhạt đẹp mắt và tránh những chiếc lá nhỏ hơn bởi chúng vẫn đang phát triển. Đừng lo lắng về việc lấy một chiếc lá; cây sẽ mọc trở lại, nhưng hãy đảm bảo không lấy quá nhiều lá cây cùng một lúc. 
2. Lấy con dao sắc và sạch ra, cắt phần lá càng gần thân cây càng tốt.
3. Đảm bảo giữ phần cuối có mép cắt xuống để bạn có thể cho mủ vàng chảy ra, quá trình này có thể mất tới ba mươi phút. Hãy nhớ rằng, chúng ta không nên sử dụng những thứ khó chịu đó.
4. Cắt bỏ các cạnh có răng cưa, gai nhọn.
5. Lọc lá như cá cho đến khi bạn có hai miếng lá Nha Đam. Lấy một chiếc thìa và cạo sạch lớp gel trong mờ, đây là phần tốt nhất, rất tốt cho việc điều trị! Cho gel vào lọ để sử dụng lần sau.

Kem dưỡng da mặt Nha Đam

Chúng ta không thể nói về Nha Đam (Aloe vera) mà không tạo ra một phương pháp điều trị da mặt tuyệt vời với chất gel tuyệt vời của nó. Bằng cách thu hoạch gel Nha Đam của riêng bạn, bạn đang bỏ qua tất cả các chất phụ gia, chất bảo quản và các chất bổ sung khó nhận biết khác mà có trong các sản phẩm bạn mua ở cửa hàng. Với công thức này, bạn sẽ có được loại kem dưỡng da tinh khiết, được làm từ thiên nhiên để khoe với tất cả bạn bè và gia đình rằng bạn đã tự làm.

Thành phần:

• Gel Nha Đam từ một chiếc lá nhỏ
• ½ chén dầu dừa nguyên chất
• Một vài giọt tinh dầu bạn chọn (tôi thích Phong Lữ- geranium, hoa Oải Hương- lavender và Hoàng Lan- ylang-ylang)

Hướng dẫn:

1. Lấy gel từ lá Nha Đam nhỏ và cho vào máy xay sinh tố. Trộn gel cho đến khi nó sáng và sủi bọt.
2. Cho gel Nha Đam đã trộn và ½ chén dầu dừa vào một cái bát và dùng máy xay cầm tay đánh bông cả hai với nhau trong khoảng 5 phút cho đến khi bạn có được một hỗn hợp sệt sệt, giống như một lớp bánh bông lan.
3. Thêm một vài giọt tinh dầu tùy thích. Tôi thích sử dụng hoa Oải Hương vì nó rất tốt cho da, có thể giúp chữa lành các kích ứng và mùi hương rất thư giãn và dịu nhẹ. Phong Lữ là một loại dầu tuyệt vời, có thể cân bằng sản xuất dầu và dưỡng da, đồng thời là một chất dưỡng ẩm tuyệt vời. Hoàng Lan (Ylang-ylang) là một loại dầu tuyệt vời giúp điều trị mụn trứng cá và da nhờn, đồng thời có thể giúp chống lại tác động của lão hóa bằng cách kích thích sự phát triển của tế bào! Nếu bạn cảm thấy chảy nước nhiều hơn, tại sao không thêm một giọt vào kem! Tôi không biết nó sẽ có mùi như thế nào, nhưng tôi rất vui khi nghe về trải nghiệm của bạn.
4. Đánh bông dầu một lần nữa với hỗn hợp tinh dầu. Sau khi làm xong, bạn cho kem dưỡng da vào hộp thủy tinh và cất vào tủ lạnh. Bạn có thể sử dụng sản phẩm này ở bất cứ đâu trên cơ thể, vào buổi sáng, sau khi tắm, trước khi đi ngủ, khi cảm thấy buồn chán, nghĩa là bất cứ khi nào bạn muốn! Kem dưỡng da có thể để được vài tuần trong tủ lạnh của bạn, vì vậy hãy nhớ sử dụng trước khi chúng hết hạn.

Không nên sử dụng ít

Hỗn hợp béo ngậy này rất tuyệt vời cho làn da của bạn vì nó kết hợp hai trong số các thành phần phù hợp với làn da nhất: dầu dừa và gel Nha Đam. Dầu dừa được biết đến với đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm, là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời và có mùi nhiệt đới, đồng thời thấm sâu vào da của bạn hơn hầu hết các loại dầu khác, điều này là do trọng lượng phân tử thấp và cách nó liên kết với protein. Như đã nói, dầu dừa có thể giúp giảm nhiễm trùng do vi khuẩn trên da và giúp ngăn ngừa mụn nổi lên, nó cũng là một biện pháp bảo vệ tuyệt vời khỏi ánh nắng mặt trời. Thành phần này thật tuyệt vời, nhưng đáng tiếc là nó không đến từ cây trồng trong nhà. Hỗn hợp dầu dừa với Nha Đam giúp dưỡng ẩm vùng mông, giúp bạn trẻ trung hơn và có mùi thơm hấp dẫn. Và hãy nhớ, đừng sử dụng tiết kiệm. Bôi loại kem dưỡng này lên cơ thể giống như bạn chuẩn bị bước vào một trận đấu vật trong bùn. Làn da của bạn sẽ cảm ơn bạn vì điều đó.

Nước rửa tay Nha Đam

Hãy quên vô số loại nước rửa tay diệt khuẩn ngoài kia đi, một điều mà bạn có lẽ đã rút ra được từ cuốn sách này đó là chúng ta đã lạm dụng những chai thuốc diệt vi khuẩn nhỏ bé này. Vì vậy, nếu bạn muốn trở thành một tác nhân thay đổi cuộc khủng hoảng kháng sinh, đồng thời có một đôi tay sạch sẽ, tại sao bạn không tự làm nước rửa tay với Nha Đam (Aloe vera) và các loại tinh dầu. Đây là một cách dễ dàng để giúp làm sạch tay của bạn, mà không lạm dụng mọi thứ kháng khuẩn quá mức.

Thành phần:

• 8 ounce gel Nha Đam (Aloe vera)
  
• 10 giọt tinh dầu Oải Hương
• 30 giọt dầu cây Trà
• ¼ muỗng cà phê dầu vitamin E
• 1 thìa rượu vodka
  

Hướng dẫn:

1. Cho gel Nha Đam (Aloe vera) vào máy xay sinh tố cho đến khi sủi bọt. Cho tinh dầu và dầu vitamin E vào một bát thủy tinh nhỏ và trộn đều.
2. Thêm rượu vào dầu và trộn một lần nữa.
3. Cuối cùng cho gel Nha Đam vào trộn đều. Cho vào lọ thủy tinh sẫm màu và lắc nhẹ trước mỗi lần sử dụng.

Kem trị bỏng Nha Đam cực kỳ đơn giản

Tất cả chúng ta có lẽ đều đã vô tình tự làm bỏng mình trong khi nấu ăn, đốt diêm hoặc chỉ nghịch lửa (điều này không được khuyến khích). Nhưng khi chúng ta thấy mình bị bỏng hoặc bị trầy xước, Nha Đam (Aloe vera) là một phương thuốc tuyệt vời. Phương thuốc đơn giản này sẽ là phương pháp điều trị vết bỏng ban đầu giúp bạn chữa lành nhanh hơn và ít đau hơn.

Thành phần:

• 1 lá Nha Đam (Aloe vera)
  
• 1 thìa cà phê dầu vitamin E

Hướng dẫn:

1. Cắt tỉa một chiếc lá bằng cách sử dụng một đường cắt chéo. Lột một mặt của lá bằng dụng cụ gọt rau củ. Bắt đầu từ đỉnh và gọt theo cách của bạn.
2. Để chất lỏng màu vàng chảy ra trước và đổ bỏ. Dùng thìa nạo phần trong của lá Nha Đam và cho vào máy xay sinh tố. Trộn dầu vitamin E vào và xay nhuyễn hỗn hợp.
3. Xoa lên vết bỏng hoặc vết xước để vết thương mau lành hơn!

Công thức cực kỳ dễ làm này sử dụng các đặc tính kháng khuẩn của dầu cây Trà và dầu hoa Oải Hương. Rượu được thêm vào sẽ giúp bảo quản hỗn hợp, cùng với dầu vitamin E. Công thức này là một sự thay thế tuyệt vời cho các chất khử trùng hóa học được sử dụng rộng rãi ngày nay. Tinh dầu có thể cung cấp các đặc tính kháng khuẩn, nhưng chúng không gây thêm vấn đề kháng vi khuẩn như chất tẩy rửa hóa học. Một lần nữa, thiên nhiên có xu hướng tìm kiếm sự cân bằng và tinh dầu đang được coi là một trong nhiều lựa chọn để giúp chống lại sự kháng thuốc kháng sinh của vi khuẩn, do cấu tạo hóa học phức tạp và khả năng hoạt động hiệp đồng của chúng.

Nha Đam (Aloe vera) là loài cây phù hợp cho những người mới bắt đầu trồng cây, chúng có thể được đặt trên bệ cửa sổ và thường bị lãng quên, trong khi vẫn phát triển mạnh. Vẻ thẩm mỹ độc đáo của cây Nha Đam gợi nhớ đến những cây Xương Rồng sống xung quanh đó, ai lại không thích vẻ ngoài của Nha Đam và các loài mọng nước trồng trong nhà khác? Khi tôi còn là một người làm vườn đang gặp khó khăn, Nha Đam (Aloe vera) là một trong những thành công đầu tiên của tôi. Nó cho phép tôi thực hành các kỹ năng trồng cây của mình, vẫn phát triển mạnh mẽ dù tôi tưới quá nhiều nước hoặc quá ít, cung cấp quá nhiều nắng hoặc không đủ. Chưa kể, Nha Đam (Aloe vera) đã cho tôi loại gel chữa lành các vết bỏng nhà bếp khác nhau khi tôi học nấu ăn. Tôi nghĩ rằng ai cũng nên có một cây Nha Đam (Aloe vera), không chỉ vì vẻ ngoài đẹp đẽ, không khí sạch hơn và gel chữa bệnh yêu thương, mà còn vì thực tế là chúng bất tử. Tất cả chúng ta đều cần kiên trì trong cuộc sống!

---

---